Le muscle tenseur du fascia lata possède un tendon très long et
très plat qui descend sur l’extérieur de la cuisse et va s’attacher
sur le tibia en dessous du genou.
Le mouvement de va-et-vient qui se produit sur la partie la plus
saillante du fémur, juste au-dessus du genou, peut entraîner un
phénomène d’irritation parfaitement bénin, mais pouvant
néanmoins être suffisamment douloureux pour interdire la
poursuite de l’entraînement. Ce phénomène survient
fréquemment lors d’une période d’augmentation trop rapide de
la quantité d’entraînement ou lors d’une course plus longue que
la distance parcourue habituellement.
Un aménagement de l’entraînement est toujours nécessaire. Les
traitements sont variés, mais il n’y a pas de solution miracle, car
l’essuie-glace est volontiers rebelle aux traitements.
Attention à l’entraînement toujours sur le même côté de la route
qui risque de générer un essuie-glace au niveau du genou
extérieur.
Synonymes : syndrome de l’essuie-glace, syndrome de la
bandelette ilio-tibiale, syndrome du fascia lata.
